ফেসবুক ও ইনস্টাগ্রামে তথ্য পাঠানো ওয়েবসাইট ও অ্যাপ চিনবেন যেভাবে
মেটা (ফেসবুক ও ইনস্টাগ্রামের মূল প্রতিষ্ঠান) ব্যবহারকারীদের অনলাইন আচরণ নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করে। শুধু ফেসবুক বা ইনস্টাগ্রামের ভেতরের কাজকর্মই নয়, ব্যবহারকারীরা যখন এসব প্ল্যাটফর্ম ছেড়ে অন্য কোনো ওয়েবসাইট বা অ্যাপ ব্যবহার করেন, তখনও বিভিন্ন উপায়ে তথ্য সংগ্রহ করা হয়। এর প্রধান উদ্দেশ্য হলো ব্যবহারকারীর আগ্রহ ও পছন্দ অনুযায়ী বিজ্ঞাপন দেখানো।ধরা যাক, কেউ কোনো অনলাইন শপ বা […]
ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে যেভাবে ব্যবহার করবেন অ্যালোভেরা
নরম ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে অনেকেই বিভিন্ন ধরণের দামি সৌন্দর্য পণ্য ব্যবহার করেন । তবে এসব পণ্য অনেক সময় ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। সেক্ষেত্রে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে পারেন। ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে অ্যালোভেরার জুড়ি নেই। অ্যালোভেরায় এমন অনেক প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা আপনার ত্বককে ভিতর থেকে উজ্জ্বল করে । অ্যালোভেরা জেল ত্বকের জন্য একটি […]
শ্যাম্পু করার আগে চুলে তেল মালিশ করা কি ভালো
সুন্দর চুল কে না চায়! কিন্তু ঝলমলে, সুন্দর চুল পাওয়া ততটা সহজ নয়। প্রতিনিয়ত দূষণ, যত্নের অভাবে চুল হয়ে ওঠে শুষ্ক-রুক্ষ। তাই চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে নিয়মিত যত্নের প্রয়োজন। অনেকেই শ্যাম্পু করার আগে চুলে তেল দেন । কেউ আবার আগের রাতে তেল মেখে পরের দিন শ্যাম্পু করেন। কিন্তু প্রশ্ন হল, এভাবে তেল লাগানোর কি আদৌ […]
অ্যাসিডিটির সমস্যা কমান ঘরোয়া উপায়ে
কমেবেশি সবারই গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটির সমস্যা আছে। কেউ কেউ এর জন্য নিয়মিত ওষুধও খান। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে অ্যাসিডিটির ওষুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। তাই ওষুধের উপর নির্ভরশীল না হয়ে খাবারের দিকে মনযোগ দিন। যেসব খাবার গ্যাস্ট্রিক দূর করতে সাহায্য করে,সেগুলো খাবারের তালিকায় রাখুন। খাওয়া-দাওয়ায় অনিয়ম, স্বাস্থ্যকর খাবার না খাওয়া, শারীরিক পরিশ্রম না করা, কম […]
ম্যাগনেশিয়ামের ঘাটতি পূরণে কী খাবেন
শরীর সুস্থ রাখতে সব ধরনের ভিটামিন ও খনিজ খুবই জরুরি। তার মধ্যে ম্যাগনেশিয়ামও রয়েছে। এই খনিজ শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বাড়াতে বেশ কার্যকর। শরীরে এই খনিজের ঘাটতি থাকলে অনেক সময় মানসিক অবসাদেও ভুগতে হয়। অনেকেই ম্যাগনেশিয়ামের ঘাটতি পূরণে নিয়মিত সাপ্লিমেন্ট খান। চাইলে অনেক খাবারের মাধ্যমেই ম্যাগনেশিয়ামের ঘাটতি পূরণ করা যায়। সাধারণত প্রতিদিন এক […]
স্বাদের হালুয়া
শবে বরাতে রুটির সাথে হালুয়া খাওয়ার প্রচলন বহুদিনের। চাইলে আপনিও বাড়িতে বানাতে পারেন মজাদার হালুয়া।যেমন- ছোলার ডালের হালুয়া উপকরণ : ছোলার ডাল ৫০০ গ্রাম, পরিমাণ মতো, ঘি সামান্য, তেল পরিমাণ মতো, এলাচ ২ থেকে ৩টি ,দারচিনি ১ থেকে ২টি কিসমিস কয়েকটা, পেস্তা বাদাম কুচি ৩ টেবিল চামচ। প্রস্তত প্রণালী : প্রথমে ছোলার ডাল ভাল ভাবে […]